Entenda de uma vez por todas... O problema não são as exceções que você faz no seu processo e sim o que se torna regra.. É claro que se você comer pizza todos os dias, não vai ter sucesso no emagrecimento. Mas se organizar sua rotina alimentar, e abrir uma EXCEÇÃO no final de semana, você pode comer uma fatia de pizza SIM!
É importante dizer que o que faz o emagrecimento acontecer é você ficar em déficit calórico, ou seja, gastar mais calorias do que consome.. então é bem importante que mantenha uma rotina de atividade física ativa e constante.. isso vai fazer com que você gaste bastante energia, e quando consumir uma fatia de pizza não terá problema algum!
E lembre-se sempre: comeu pizza hoje? Amanhã volte pra sua rotina, como se nada tivesse acontecido! Não espere a segunda feira, o dia 2 de janeiro ou o pós feriado.. VOLTE! O mais rápido possível! 😊
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